새로운 연구: 신뢰 근무제는 스트레스와 번아웃 위험을 내포한다

Source: Dev.to

서론

Vertrauensarbeitszeit은 자율성과 현대 기업 문화를 상징하는 개념으로 자주 언급됩니다: 고정된 근무시간이 없고, 타임카드도 없으며, 직접적인 통제 메커니즘도 없습니다. 하지만 명확한 구조가 없으면 업무와 여가 사이의 경계가 빠르게 흐려져, 심각한 건강 부담을 초래할 수 있습니다.

연구 결과

• 초과근무: Vertrauensarbeitszeit을 적용받는 직원의 40 %가 기록되지 않은 초과근무를 정기적으로 수행합니다.
• 기록: 초과근무 중 단 18 %만이 신뢰할 수 있게 기록됩니다.
• 번아웃 위험: 시간 기록이 없는 직원은 번아웃 증상의 위험이 높아집니다.

이 결과는 Hans‑Böckler‑Stiftung의 연구에서 나온 것입니다.

위험

**Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV)**는 근무시간과 여가시간이 명확히 구분되지 않을 경우 발생할 수 있는 영향을 경고합니다:

• 수면 장애
• 지속적인 스트레스
• 탈진

효과적인 Vertrauensarbeitszeit을 위한 권고 사항

Vertrauensarbeitszeit은 방향성과 투명성이 확보될 때만 작동합니다 – 기존 타임카드 체제로 돌아가는 것이 아니라, 낮은 장벽의 시간 기록을 통해 통제는 최소화하고 과부하를 가시화해야 합니다.

시간 기록의 목표

• 과부하를 가시화
• 휴식을 의식적으로 촉진
• 현실적인 계획 수립 가능

실용적인 방법 및 디지털 도구

• Pomodoro 기법: 25분 작업 후 5분 휴식 – 건강한 루틴을 구축하는 검증된 접근법입니다.
• 디지털 도구: 근무시간을 기록하고 휴식을 상기시켜 주지만 과도한 통제는 하지 않는 도구들을 활용합니다.

법적 맥락

2019년 EuGH‑Urteil(유럽연합 사법재판소 판결)은 시간 기록 의무에 대한 명확한 구조의 필요성을 강조합니다. 이는 후퇴가 아니라 다음과 같은 기회를 제공합니다:

• 더 큰 건강
• 더 큰 공정성
• 지속 가능한 성과

결론

Vertrauensarbeitszeit은 직원과 기업 모두에게 이익이 될 수 있지만, 명확한 구조가 틀을 잡아야 합니다. 투명하지만 통제적이지 않은 시간 기록을 통해 건강 위험을 줄이면서도 자유라는 개념을 포기하지 않을 수 있습니다.