用户正在抛弃 ChatGPT 转向 Claude。以下是切换方法

Source: TechCrunch

许多用户在一系列围绕 ChatGPT 及其母公司 OpenAI 的争议之后，转向了 Claude。

转折点出现在 Anthropic，Claude 背后的公司，拒绝让国防部使用其 AI 模型进行大规模国内监视或全自主武器。作为回应，特朗普总统下令所有联邦机构停止使用 Anthropic 的产品，国防部长佩特·赫格塞特 宣布 将该公司列为供应链威胁。

数小时后，OpenAI 宣布 与五角大楼达成自己的协议，声称包括安全措施，但该交易仍引发了关于隐私和 AI 伦理使用的广泛争论。

因此，Claude 在 Apple 美国 App Store 的免费应用排名中 跃居榜首，超越了 ChatGPT。Anthropic 表示，日注册用户已创下纪录，免费用户自一月以来增长超过 60%，付费订阅者今年已翻倍。

对许多用户而言，近期的争议使 Claude 成为 ChatGPT 的有力替代方案。如果你正考虑切换，本指南将帮助你转移数据并关闭 ChatGPT 账户。

如何导出 ChatGPT 数据

与 ChatGPT 分手不应意味着失去多年的数字记忆。与其从头开始使用新的 AI 助手，你可以将数据转移到 Claude，让它立即了解你的偏好。

1. 通过设置 – 前往 设置 → 个性化 → 记忆，选择“管理”，审查并更新已存信息，然后复制想保留的内容。
2. 导出完整聊天记录 – 在 设置 → 数据控制 中，选择“导出数据”。ChatGPT 会将你的聊天汇总为文本或 JSON 文件并通过电子邮件发送给你（大量历史记录可能需要一些时间）。
3. 手动复制 – 从历史记录中复制关键对话，或让 ChatGPT 为你总结主要偏好、常讨论的话题以及任何自定义指令。

将数据导入 Claude

收集好数据后，转移到 Claude 非常简单。

1. 打开 Claude，前往 设置 → 功能，确保 记忆 已开启（需要 Pro、Max、Team 或 Enterprise 计划）。
2. 开启新对话并提示 Claude，例如：“以下是我希望你记住的重要背景信息。请用这些内容更新对我的记忆”，然后粘贴你的信息或摘要。
3. 对于导出的聊天文件，避免直接粘贴原始日志。可使用类似的提示：“请审阅这些内容并总结我的关键偏好”。
4. 验证 Claude 已正确保存信息，并根据需要更新你的偏好。

永久删除 ChatGPT 账户

取消订阅并不会删除你的数据。若要彻底删除账户：

• 前往 设置 → 个性化 → 记忆，删除所有已存记忆或个性化设置。
• 最后一步，在聊天中输入 “Delete all my memory and personalized data”。
• 前往账户管理设置，彻底删除账户。