用户正抛弃 ChatGPT 转向 Claude —— 教你如何切换
Source: TechCrunch
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为什么用户转向 Claude
许多用户在一系列围绕 ChatGPT 及其母公司 OpenAI 的争议后，开始转向 Claude。
转折点出现在 Anthropic（Claude 背后的公司）拒绝让美国国防部将其 AI 模型用于大规模国内监控或全自主武器后。作为回应，特朗普总统下令所有联邦机构停止使用 Anthropic 的产品，国防部长佩特·赫格塞特 宣布 将该公司列为供应链威胁。
数小时后，OpenAI 宣布 与五角大楼达成自己的协议，声称包含安全保障，但该交易仍引发了关于隐私和 AI 伦理使用的广泛争论。
因此，Claude 在苹果美国 App Store 的免费应用排名中 飙升至榜首，超越了 ChatGPT。Anthropic 表示，日注册量创下历史新高，免费用户自一月以来增长超过 60%，付费订阅者今年已翻倍。
对许多用户而言，近期的争议使 Claude 成为 ChatGPT 的有力替代方案。如果你正考虑切换，本指南将帮助你迁移数据并关闭 ChatGPT 账户。
如何导出 ChatGPT 的数据
与 ChatGPT 分手不应意味着失去多年的数字记忆。与其从头开始使用新的 AI 助手，不如将您的数据转移到 Claude，让它能够立即了解您的偏好。
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通过 设置 → 个性化 → 记忆
- 选择“管理”，并审查您存储的信息，更新任何已不再准确反映您偏好的内容。
- 复制您想保留的内容。
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导出完整的聊天记录
- 前往 设置 → 数据控制 → “导出数据”。
- ChatGPT 会将您的聊天记录汇总为文本或 JSON 文件，并通过电子邮件发送给您（对于大量记录可能需要一些时间）。
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手动复制或摘要
- 从历史记录中复制关键对话，或让 ChatGPT 为您总结主要偏好、常讨论的话题以及您使用的任何自定义指令。
图片来源：TechCrunch
将您的数据导入 Claude
一旦您收集好数据，将其转移到 Claude 就很简单。
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打开 Claude，前往 Settings → Capabilities，确保已开启 Memory。
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开始一个新对话，并使用类似以下的提示：
Here’s some important context I’d like you to remember. Update your memory about me with this.然后将您的信息或摘要直接粘贴到聊天中。
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对于导出的聊天文件，避免粘贴原始日志。相反，使用类似以下的提示让 Claude：
Review this and summarize my key preferences. -
与 Claude 核实您的信息是否已准确保存；您随时可以更新您的偏好。
永久删除您的 ChatGPT 账户
仅取消订阅不足以删除您的数据。请按照以下步骤彻底清除：
- 前往 设置 → 个性化 → 记忆，删除所有已存储的记忆或个性化设置。
- 最后在聊天中输入指令：“删除我所有的记忆和个性化数据。”
- 前往账户管理设置，彻底删除您的账户。
注意：Claude 的记忆功能对免费用户和付费用户均可使用。