Therabody JetBoots Pro Plus 评测：3合1恢复技术

Source: Wired

压缩

靴子在腿部上下提供均匀、针对性的压力，有助于增加血液和淋巴循环，减少乳酸堆积。使用后，第二天腿部感觉更轻盈、僵硬感也减轻。竞争性运动员尤其会欣赏这款恢复工具，因为它让连续训练日变得更容易应对。

振动

振动功能在小腿和腘绳肌周围提供额外的舒缓感。运动后使用感觉极佳，并通过缓解压痛和活动范围受限来帮助延迟性肌肉酸痛（DOMS）。振动同样可在运动前使用，以热身肌肉并提升活动性。

红外 LED 疗法

Therabody 的红外 LED 疗法波长为 850 nm，通常用于减轻炎症。公司表示，照射强度会根据治疗时间变化，以向下肢肌肉提供 60–300 J（焦耳）的最佳能量剂量。这些能量值在一篇关于光生物调制疗法提升肌肉表现和降低疲劳的系统综述中有所引用。

虽然 LED 部分感觉像是奢华的附加功能，但它与运动员及受伤恢复者常用的技术相吻合。为获得最佳效果，建议赤脚使用靴子；合成面料会阻碍皮肤接触，并在压缩和振动共同作用下导致瘙痒。

使用技巧

• 赤脚穿戴靴子以获得最佳 LED 疗法效果。
• 避免可能干扰皮肤接触的合成衣物。
• JetBoots Pro Plus 已通过 TSA 认证，方便频繁出行的旅行者和运动员。

维护

• 内部采用医用级材料，旨在限制湿气和微生物生长。
• 使用 70 % 异丙醇溶液清洁内部。
• 用软布擦拭外部。
• 让所有部件自然风干。
• 靴子虽非防水，但易于维护，定期清洁后不会产生残留异味。

价格与资格

• JetBoots Pro Plus 定位为高端的三合一恢复系统。
• 可通过 FSA/HSA 进行报销。

规格