The Outsiders 为基于功率的训练新增四项高级指标

Source: 9to5Mac

今天的更新新增了四项指标，帮助运动员在基于功率的训练中了解强度、配速和效率。以下是详细信息。

为高性能运动员提供更多洞察

今年早些时候，The Outsiders 引入了个人训练目标，让用户可以根据时间、距离、训练负荷、活跃能量或海拔设定训练目标。

随后，Gentler Stories 根据用户反馈扩展了该功能，加入了与特定次数的训练或在训练专注、心率和自行车功率区间中花费时间相关的目标支持。

年初新增的个人训练目标为运动员提供了明确、可追踪的目标——无论是自行车里程、跑步时间、在健身房燃烧的能量等。随后的一次更新还为“今日”和“进度”标签页带来了自定义选项，让你可以根据自己的喜好个性化用户体验。

今天，The Outsiders 再次更新，为高性能运动员提供更深入的关键指标洞察。

版本 1.6 已在 App Store 上推出（链接），引入了四项新指标，“它们协同工作，提供完整的训练概览——不仅是你有多努力，还包括你执行得多好”：

• Relative Intensity – 告诉你相对于个人极限（仅限自行车）本次训练的要求程度。
• Variability Index – 显示你的配速情况以及是否与目标保持同步。
• Efficiency Factor – 表示功率输出相对于心率的效率。上升趋势意味着你的有氧引擎在变强。
• Aerobic Decoupling – 展示在整个训练过程中你保持该效率的程度。

Gentler Stories 表示，“这些指标适用于带有功率数据的骑行和跑步，你可以在会话摘要中找到它们”，并补充说，“高级指标是 Outsiders Absolute 的一部分”，即他们的订阅计划，提供月度、年度和终身选项。

想了解更多关于 Outsiders 的信息，请点击此链接。

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