我的编码注意力已经消失。是 AI 的错吗？
Source: Dev.to
曾经的旅程
几年前，为我的应用构建前端是一段旅程。我会坐下来，进入状态，和代码搏斗。虽然会有挫折感，但当代码最终呈现时，那种电光火石般的兴奋感也同样强烈。我不仅仅是在实现一个功能；我在学习、解决问题、成长。
而今天，我已经做不到了。我无法坐下来为一个副项目甚至是关键工作编写代码，而不立刻求助于 AI。我的第一反应不再是“我该怎么解决这个？”而是“我该写什么提示？”
这感觉像是给我的工作流 graft 了一种超能力。但最近，我开始自问一个令人不安的问题：这股力量是否在削弱我？
1. 我失去了“直接开始”的能力
空白的编辑器窗口现在带来的是焦虑，而不是可能性。我的本能是立刻用 AI 生成的脚手架填满它。创作的行为已经被外包。
2. 我的“调试耐心”已经蒸发
盯着错误看 15 分钟？不可想象。我把错误粘进去，得到修复，然后继续前进。我得到“是什么”，但失去了“为什么”。那种来自于挣扎的深层结构性理解已经不复存在。
3. 我最进步的技能不是编码——而是提示
我变成了更高效的 AI 管理者，但我担心自己正变成一个能力下降的工程师。
4. 最奇怪的副作用：我感到停滞不前
这正是我最初的担忧。我比以往任何时候都快，但却感觉自己在原地打转。我没有在突破自己的边界；我只是指示别的东西去做。我的疲惫不是来自于高度专注的深度倦怠，而是不断切换上下文和微调提示的浅层疲劳。
这是一种悖论：本应消除摩擦和阻碍的工具，可能正制造最大的阻碍——一个发育受限、急躁且依赖性的开发者大脑。
我并不是说 AI 坏。它是革命性的。但像任何强大的工具一样，它需要有意的使用。现在，我正处于自动驾驶状态，这正把我推向技能天花板。
对社区的呼吁
- 你是否感受到自己进行深度编码工作的注意力跨度在缩短？
- 你是否怀念“深度流”状态，还是 AI 已经把它替换成了更急促的节奏？
- 最重要的是：你是如何对抗大脑腐烂的？你如何在 AI 带来的惊人杠杆效应与保持自身技能锐利、好奇心旺盛之间取得平衡？
我正从小处着手。我在尝试“无 AI”编码时段，强迫自己再次阅读官方文档，并构建一个毫无目标、只为记住自己思考感觉的微小、愚蠢项目。
这不是针对 AI 的咆哮，而是一次呼吁觉醒。让我们在忘记漫长道路的感受之前，先谈谈捷径的代价。
该死。我已经完蛋了。没有 ChatGPT 我根本写不出这篇帖子 💀