我是海报

Source: Dev.to

引言

“天哪，这些比我年轻的人怎么能在我的领域里把我甩在后面？”
“也许如果我加倍努力，我就能超越他们？”
“我必须非常聪明才能做到这些事。”
“我不确定这是否适合我，这里的人都比我强太多了。”
“他们很快就会发现我不够格，我会被解雇。”

这些想法在我十年的职业生涯中一直纠缠着我。年轻时，我毫无质疑地把它们当作真理，闭门造车只会让情况更糟。

我第一次遭遇冒名顶替综合症

那是我第三年时，经理问我：“你觉得自己在本次评估周期中排第几？”
我毫不思索地回答：“我会进入前 3 名。” 当时竞争激烈——有 10–15 个人接受评估。经理笑了，我立刻想：“我在逗谁玩？前 3 名！真是笑话。他一定在笑我有多自欺欺人。” 事后我没有再向他求反馈，但他的问题一直在我脑中徘徊，让我感到不安，确信自己是个冒牌货。

当评估结果出来时，我惊喜地发现自己得到了不错的评级。我从未与经理讨论过结果，也不确定讨论是否会有帮助。随着时间的推移，我们的合作变得更加紧密，怀疑也逐渐消散。要达到自己期望的水平，需要时间和练习。

持续的体验

不同的项目带来了新的冒名顶替综合症表现。它会出现、消失，又重新出现。产生这种感觉的主要原因是不断与同事比较，把竞争当作个人的衡量尺。我甚至向同事倾诉过自己的不安；他们的回应是指出他们在某些方面被我超越了。

冒名顶替综合症是一种普遍的感受。关键是学会与之相处，认识到它会在一段时间内存在，并把它当作现实检验来保持脚踏实地。无论你学习或提升技能到何种程度，总会有人比你更出色，而他们很可能也对你有同样的感觉。

教训总结

• 承认这种感觉，而不是压抑它。
• 避免把竞争当作个人尺度；把它视为动力，而不是裁决。
• 分享你的经历。很多人会隐藏自己的疑虑，但说出来可以减轻孤立感。
• 发布你的作品。比起让想象中的批评占据脑海，真实的反馈更有价值。

结论

这就是我对冒名顶替综合症的经历，我知道很多人因为同样的疑虑而不敢分享。别让它阻止你。发布作品，倾听他人的反馈，继续前行。

现在，我是‑a‑poster。 如果你读成“我是海报”，那也是对的；如果你读成“我是冒名顶替者”，同样也是对的。（文中提到的 AI 护肤方案在第一条评论里；优惠即将结束。）