我制作了一个 Mac 分心阻止器，拦截 YouTube/X 动态而不阻止整个站点

Source: Dev.to

问题

作为开发者，我们在 Mac 前花费数小时。你坐下来写代码，进入专注状态，随后——YouTube、X、Reddit——二十分钟就不知不觉消失了。现有的分心阻断工具（Cold Turkey、Focus、Freedom）往往需要订阅付费、容易被绕过，或者在你只想阻止上瘾的内容流时，直接屏蔽整个站点。

解决方案：Monk Mode

Monk Mode 是一款原生 macOS 分心阻断工具，专注于阻断站点中让你远离工作的部分。

• 选择性屏蔽
  • YouTube：禁用首页、Shorts 和推荐，同时仍允许搜索特定教程。
  • X（Twitter）：移除 “For You” 信息流，但保留搜索和私信功能。

核心理念是：分心来自算法，而不是站点本身。

工作原理

当你开始专注会话时，需要选择一个 锁定等级。在最严格的设置下：

• 阻断无法被绕过。
• 不会出现 “确定吗？” 对话框。
• 无法使用管理员密码进行覆盖。

锁定会保持，直至计时结束。

每日限制

为 Reddit（或其他任意站点）设置 30 分钟的每日限制。达到上限后，Monk Mode 会自动锁定剩余时间——无需意志力。

菜单栏任务系统

直接在菜单栏捕获待办事项，无需离开当前应用，帮助你保持专注。

规则捆绑

只需一次点击即可保存并切换不同的阻断规则捆绑：

• Deep Work – 屏蔽所有内容。
• Research – 允许 Stack Overflow 和文档站点，同时屏蔽社交媒体。

技术细节

• 原生 macOS 应用，针对 Apple Silicon 进行优化。

价格

• 一次性支付 $15（无订阅）。
• 永久免费更新。

试用

如果你是一个在 Mac 上苦于分心的开发者，试试 Monk Mode：

mac.monk-mode.lifestyle

讨论

在编码时，你最大的分心是什么？分享一下你是如何应对的。