🔐 我是如何在 Windows 上找回 MySQL Root 密码（MySQL 8.0）——一步一步

Source: Dev.to

概览

忘记 MySQL root 密码的感觉就像世界末日——尤其是当你还是学生或新人，MySQL 竟然拒绝连接时。我最近就在 Windows + MySQL 8.0 上遇到了同样的问题，花了好几个小时只得到类似的错误：

ERROR 2003 (HY000): Can't connect to MySQL server on 'localhost:3306'

经过大量的尝试与错误，我最终在不丢失任何数据的情况下解决了它。下面就是对我 100 % 有效的方法。

问题概述

• 操作系统: Windows 10/11
• MySQL 版本: 8.0.x
• 问题: 忘记 MySQL root 密码，MySQL 服务不允许登录。
• 尝试过的办法: --skip-grant-tables 方法一直失败。

实际有效的解决方案（Init File 方法）

此方法安全、官方，即使其他方法失效也能奏效。

步骤 1：停止 MySQL 服务

1. 按 Win + R，输入 services.msc 并回车。
2. 找到 MySQL80（或你安装时的服务名称）。
3. 右键 → 停止。

步骤 2：创建密码重置文件

1. 打开 记事本。
2. 粘贴以下 SQL：

ALTER USER 'root'@'localhost'
IDENTIFIED WITH mysql_native_password
BY 'TempPass@123';

3. 将文件另存为 reset.sql（确保扩展名是 .sql，而不是 .txt），保存路径为：

C:\Users\<your‑username>\Documents\

步骤 3：使用 Init File 启动 MySQL

以管理员身份打开 命令提示符，运行：

cd "C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 8.0\bin"

然后使用 init 文件启动 MySQL：

mysqld --init-file="C:\Users\<your‑username>\Documents\reset.sql" --datadir="C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server 8.0\Data"

预期结果

• 终端会出现“卡住”的状态（没有提示符）。
• 没有错误信息显示。
• MySQL 服务器正在运行，说明密码重置命令已成功执行。

步骤 4：停止临时服务器

在终端中按 Ctrl + C 结束进程，然后关闭窗口。

步骤 5：正常启动 MySQL

1. 再次打开 services.msc。
2. 启动 MySQL80。

步骤 6：使用新密码登录

mysql -u root -p

输入 reset.sql 中设置的密码（TempPass@123），你应该会看到：

Welcome to the MySQL monitor

步骤 7（重要）：设置自己的安全密码

在 MySQL 监视器中执行：

ALTER USER 'root'@'localhost'
IDENTIFIED WITH mysql_native_password
BY 'YourOwnStrongPassword@123';
FLUSH PRIVILEGES;

清理（可选但推荐）

删除之前创建的重置文件：

del "C:\Users\<your‑username>\Documents\reset.sql"

我常犯的错误（供你避免）

• 在 MySQL 服务器未运行时尝试连接。
• 使用了错误的 datadir。
• 忘记调整 Windows 文件权限。
• 误以为“卡住”的终端表示出错（实际上表示成功）。

最后感想

• 如果你在 Windows 上卡住了 MySQL root 访问权限：不要慌、不要重新安装 MySQL、也不要删除数据。
• Init‑file 方法是我找到的最可靠的修复手段。

如果这篇文章对你有帮助，欢迎分享——它可能会为别人节省数小时的痛苦。