Fitbit 让您更容易了解自己的心肺适能水平，但尚未适用于所有人

Source: Android Authority

Stephen Headrick / Android Authority

TL;DR

• Google 正在将 Fitbit 的 VO₂ Max 置于其全新 AI 健康教练的核心位置，现已进入公开预览。
• 由 Gemini AI 驱动的个人健康教练正在向 37 个国家和 32 种语言推出。
• 用户可以向 AI 教练询问他们的健身数据，并获得个性化洞察。

概览

Google 正在扩展 Fitbit 的 AI 功能，最新更新将重点放在心肺健康上。公司现在将 VO₂ Max 洞察作为其 AI 驱动健康教练更广泛公开预览的一部分进行重点展示。

个人健康教练扩展

Fitbit 应用中的个人健康教练现已 由 Gemini 提供动力。在最初的有限预览之后，它正向 37 个国家和 32 种语言 推出，正如 Google 在其博客文章中所宣布的那样。

此次 rollout 包括奥地利、比利时、巴西、印度、日本、韩国、西班牙等欧洲、亚洲和美洲的众多国家。新增的语言支持——如印地语、德语和日语——让用户能够使用母语与教练对话，而不必依赖预设提示。

VO₂ Max 集成

此前，Fitbit 使用“心肺健康评分”来衡量心肺健身，但这并非核心功能。在此次公开预览中，VO₂ Max——衡量身体在运动中使用氧气效率的指标——已完整整合进 AI 教练体验。

教练的帮助方式

• 解释 VO₂ Max：用户可以询问教练他们的 VO₂ Max 数值意味着什么，以及是否在提升。
• 情境化反馈：教练会解释该数值，将其置于上下文中，并关联到日常习惯。
• 可操作的建议：如果 VO₂ Max 下降，教练可能会提示错过的锻炼或恢复不足；如果上升，教练会指出促成因素，提供明确反馈，而不是让用户自行猜测。

通过将原始数据转化为易懂的洞察，AI 健康教练旨在让 Fitbit 用户的心肺健身更加透明且可操作。