삼성 헬스 대규모 업데이트에서 내가 바라는 한 가지는 이것이다.
Megan Ellis / Android Authority
지난 일주일 동안 독감과 싸우느라 몸이 반쯤 힘이 빠진 상태였습니다. 웃을 때마다 기침이 나왔고, 숨소리는 협곡을 통과하는 바람처럼 들렸으며, 대부분의 시간을 침대에 누워 있거나 소파에 기대어 보냈습니다.
그럼에도 불구하고 제 Samsung Galaxy Watch 8은 활동 목표를 달성하도록 독려했고, 긴 수면 시간 동안 Samsung Health 앱에서는 찡그린 얼굴을 보여주었습니다. 그래서 Samsung Health에 곧 업데이트될 기능들을 읽었을 때, 제 데이터를 의미 있는 인사이트로 바꿔줄 수 있는 기능이 가장 큰 기대 목록에 올랐습니다.
가장 보고 싶은 새로운 Samsung Health 기능은 무엇인가요?
8표
내 Galaxy Watch 8은 훌륭하지만—아플 때는 그렇지 않다
Megan Ellis / Android Authority
스마트워치가 내가 아프다는 사실을 판단할 수 있는 지표를 전혀 기록하지 못한다면 그건 한 가지 문제일 뿐이지만, 데이터는 모두 존재합니다. 수면 기록을 살펴보니 심박 변동성(HRV)의 차이, 피부 온도의 큰 변동, 그리고 휴식 시 심박수가 상승한 것을 확인했습니다.
저는 Galaxy Watch를 통한 수면 추적을 사용합니다. 이는 제가 시도해 본 현지 브랜드 중 가장 정확한 지표를 제공하기 때문입니다. 시계와 앱은 제가 평소 8~9시간 수면을 취하던 것이 10시간 이상으로 늘어났음을 감지했고, 깊은 수면은 감소했습니다. 하지만 앱은 이를 의미 있는 인사이트로 전환하지 못했습니다.
질병이 진행되는 중에 며칠 뒤 드디어 무언가를 표시했습니다. 앱은 HRV를 기반으로 제가 스트레스를 받고 있을 가능성이 높다며 명상(마인드풀니스)을 권했습니다. 같은 날 밤 11시에는 활동 목표를 달성하라는 알림도 뜨었죠. 고마워요, 삼성, 하지만 저는 이미 침대로 가려던 참이었습니다.
몸이 좀 나아져 코로 숨 쉬는 즐거움을 다시 찾기 시작했을 때, 앱은 제가 스트레스를 잘 관리했다고 축하했습니다. HRV가 정상 범위로 돌아왔다고 표시했죠. 이 데이터가 오직 스트레스 때문이라고만 해석된 것이 이상했습니다. 제 동료 리타가 아플 때는 그녀의 Oura Ring 4가 아프다는 신호를 감지했고, HRV 변화도 데이터 포인트 중 하나로 활용했습니다.
몸이 안 좋을 때 스마트워치가 더 많이 움직이라고 푸시한다는 점은 사실상 무시하고 있습니다. 하지만 목표를 달성하지 못했다는 알림을 받는 것은 여전히 짜증납니다. 또한 몸이 안 좋다고 느껴도 속도를 늦추지 않는 사람들도 많은데, 이런 알림은 오히려 압박감만 가중시킵니다.
Samsung의 Vitals 대시보드가 데이터를 유용한 인사이트로 바꿀 수 있다면
Samsung
삼성은 Galaxy Watch 9 출시를 앞두고 Health 앱을 업데이트하고 있습니다. 주요 기능 중 하나는 새로운 Vitals 대시보드로, 휴식 기준선과 비교한 5가지 야간 지표를 사용해 의미 있는 편차가 있을 경우 사용자에게 알립니다. 이 지표는 심박수, HRV, 호흡수, 피부 온도, 혈중 산소 포화도입니다.
회사 측에 따르면 이는 사용자가 휴식이 필요한지, 혹은 질병과 싸우고 있는지를 판단하는 데 도움을 줄 것이라고 합니다. 저는 앱이 특정 신호가 압박을 받고 있다고 감지하면 활동을 늘리라는 알림을 멈추고 휴식을 우선시해 주길 기대합니다.
Vitals가 데이터가 이상을 가리킬 때 저에게 진정으로 쉬어야 한다는 신호를 줬으면 좋겠습니다.
또한 이 기능이 독감이 오기 전날에도 큰 도움이 되었을 것입니다. 그날 저는 심한 두통을 겪었지만, 이를 섬유근육통과 최근 약물 변화 때문이라고만 생각했습니다. 다음 날 아침에 가벼운 기침이 생기자 알레르기 때문이라고 여겼죠. 두통이 다시 찾아오고 가슴 민감도와 코 자극이 늘어나면서야 제가 아프다는 것을 깨달았습니다. 만약 그때 이미 아프다는 것을 인지했다면, 알레르기나 통증 악화가 아니라는 점을 알고 더 일찍 휴식을 취했을 텐데요.
이러한 인사이트는 현재 Samsung Health 앱이 제공하는 에너지 점수보다 훨씬 유용합니다. 밤에 4시간만 잤어도 앱은 여전히 좋은 에너지 점수를 주는데, 실제로는 거의 기능을 못 하거든요.
삼성의 업데이트가 제 측정값을 더 유용하게 만들고, 몸이 안 좋을 때 움직이라는 성가신 알림을 없애 주길 바랍니다. 동시에 기존 기능도 더 통찰력 있게 다듬어 주길 기대합니다.
Fitness Index가 저에게 어떤 의미를 가질지 조금은 걱정됩니다. 이 지표는 제 활동을 다른 사용자와 비교하는데, 앱이 만성 질환 같은 요소를 고려하지 않기 때문에 상태를 악화시킬 수 있는 활동 유형을 반영하지 못합니다. 그래서 얼마나 도움이 될지 확신이 서지 않습니다.
하지만 최소한 Vitals 덕분에 기대할 무언가가 생겼습니다.
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