당신 주변의 스트레스가 많은 사람들은 당신의 생물학적 나이에 몇 달을 더할 수 있다.

Source: Slashdot

연구 개요

최근 Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)에 발표된 연구에서는 정기적으로 문제를 일으키거나 삶을 어렵게 만드는 사람들—연구자들이 “hasslers”(성가신 사람)이라고 부른 이들—가 주변 사람들의 생물학적 노화에 어떤 영향을 미치는지 조사했습니다. 이 분석은 인디애나 주의 2,345명 성인(연령 18세~103세)을 대상으로 한 주(state) 대표 확률 표본에서 얻은 DNA‑메틸화 기반 에피제네틱 시계와 자아 중심 네트워크 데이터를 활용했습니다.

• 성가신 사람의 유병률: 응답자의 거의 **29 %**가 가까운 네트워크에 최소 한 명 이상의 성가신 사람을 보고했습니다.
• 데이터 출처: DNA 메틸레이션에서 도출된 에피제네틱 노화 측정값과 자체 보고된 네트워크 정보를 결합했습니다.

주요 결과

• 가속된 생물학적 노화: 성가신 사람이 한 명 추가될 때마다 ~1.5 % 빠른 에피제네틱 노화 속도가 관찰되었으며, 이는 성가신 사람이 전혀 없는 동년배에 비해 대략 9개월 정도의 추가 생물학적 연령에 해당합니다.
• 관계 유형에 따른 차이:
  • 가족 구성원이 성가신 사람일 경우, 가속된 노화와 가장 강하고 일관된 연관성이 나타났습니다.
  • 배우자가 성가신 사람일 경우, 두 에피제네틱 측정값 모두에서 유의미한 영향을 보이지 않았습니다.
• 보다 넓은 건강 영향: 성가신 사람이 한 명 더 늘어날 때마다 다음과 같은 지표가 상승했습니다:
  • 우울증 및 불안 심각도
  • 체질량 지수(BMI)
  • 염증 마커
  • 다중질환(여러 만성 질환 동시 존재)
• 흡연과의 비교: 주요 행동 위험 요인인 흡연과 비교했을 때, 성가신 사람의 효과는 동일한 에피제네틱 시계에 대한 흡연 영향의 13 %–17 % 정도에 해당했습니다.

시사점

이 연구 결과는 사회적 환경, 특히 스트레스가 많거나 적대적인 사람들의 존재가 주변 사람들에게 측정 가능한 생리적 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. “성가신 사람”에 대한 노출을 줄이거나 그 영향을 완화하는 개입은 생물학적 노화를 늦추고 전반적인 건강 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.