AI 지출과 doomscrolling을 별개의 문제로 보지 않게 되었다 (그리고 7일 안에 더 많이 배포했다)

Source: Dev.to

The Problem

• 나는 AI 비용을 순수한 금전 문제로만 생각했다.
• 나는 둠스크롤링을 규율 문제로만 생각했다.
• 두 문제 모두 주의력 누수였음이 밝혀졌다.

내 주의력이 분산될 때:

• 프롬프트가 나빠지고 → 재시도가 늘어나고 → 컨텍스트가 부풀어오르고 → 토큰 사용량이 급증했다.

Observations

Focused build days

• 프롬프트가 적음
• 프롬프트가 깔끔함
• 모델 전환이 적음
• 기능당 비용이 낮음

Scattered days

• “한 번만 더” 루프가 끝없이 반복
• 거대한 컨텍스트 덤프
• 무작위 탭 전환
• 적게 배포하면서도 훨씬 높은 비용 발생

Approach

1. 에디터를 열기 전에 대략적인 토큰/비용 예산을 설정한다.
2. 하나의 거대한 프롬프트 대신 작업을 작은 패스로 나눈다.
3. 3번 실패하면 일시 중지하고 브리프를 다시 작성한다.
4. 코딩 중에는 알고리즘 피드를 차단한다.
5. 세션 중간에 한 번 눈길을 주면 행동이 빠르게 바뀐다.
6. 필요할 때만 무거운 추론을 사용하고, 나머지는 저렴하게 처리한다.
7. 배포된 내용, 소진된 예산, 내일 고쳐야 할 사항을 추적한다.

Tools I Built

• TokenBar – 메뉴 바에 실시간 토큰 + 예상 API 비용 표시 (≈ $5)
• Monk Mode – Mac에서 피드 수준의 방해 요소 차단 (≈ $15)

Results

• 같은 시간에 더 많은 것을 배포하면서 AI 실행 비용은 감소했다.
• 즉각적인 피드백 루프로 프로세스 효율성이 크게 향상되었다.

Takeaway

돈과 주의를 별개의 대시보드로 보지 말고 하나의 시스템으로 생각하라.
혼자 개발한다면 두 가지를 모두 추적하라.