허리 통증을 예방하기 위해 매일 걸어야 하는 시간은?

발행: 2주 전 (2026년 1월 2일 오후 08:30 GMT+9)

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원문: Wired

Source: Wired

얼마나 많이 걷는 것이 허리 통증 예방에 도움이 될까

허리 통증은 전 세계에서 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 최근 연구에 따르면 이를 예방하기 위해 매일 얼마나 걸어야 하는지 밝혀졌습니다.

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